11月16日（水）
随分と寒くなってきましたが、最近は気温の高い日と低い日が目まぐるしく入れ替わっています。
「三寒四温」という言葉はありますが、それとは少し違っているように思います。
そんなこともあってか、私の周りにも体調を崩している人が何人もいます。
最近では「うがい」は風邪やインフルエンザの予防にほとんど効果は無いということが、
判ってきたようです。
しかし、「手洗い」の効果はあるそうなので、しっかりとやっています。
体調管理は勿論ですが、これからは寒さも日に日に厳しくなってくるので、
早目に冬支度をしようと思います。