4キロ減
■2014年6月4日
「 健康診断のため 」 という理由は完全後付けですが、 5/16〜31の間2週間強の禁酒を達成し臨んだ健康診断。
ふだんから毎日飲んでいるわけではないのですが、これだけの期間 アルコール断ちできたのは始めてです。
やれば できるものですね。
結果として 昨年末から落とせなかった体重を約4キロ落とし なんとか昨年並みの体重に戻しました。
それなりに運動をしているのですが、年々体重を落とすことが厳しくなってきます。
今日からまた1年間 リバウンドとの戦いです。
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