LEG MAGIC
■2011年8月31日
テレビショッピングでお馴染みのあの、レッグマジック。
「1セット60秒の美脚マシン!」 「1セットたった60秒で、あこがレッグ♪」でお馴染みのあの、レッグマジック。
「効果なし、疲れるだけ!」(馬場談)
馬場ちゃんから借りました。
年初に80キロあった体重が5月頃には72キロまで順調に落ちましたが、そこから約3ヶ月停滞しております。
この停滞期を打破し、夢の60キロ台へ。
今日からスタートです。
■2011年8月31日
テレビショッピングでお馴染みのあの、レッグマジック。
「1セット60秒の美脚マシン!」 「1セットたった60秒で、あこがレッグ♪」でお馴染みのあの、レッグマジック。
「効果なし、疲れるだけ!」(馬場談)
馬場ちゃんから借りました。
年初に80キロあった体重が5月頃には72キロまで順調に落ちましたが、そこから約3ヶ月停滞しております。
この停滞期を打破し、夢の60キロ台へ。
今日からスタートです。
■2011年8月31日
今月のテーマは「最近気を付けている事」でした。
仕事の精度やスピードをあげる、メモをとる、後の人のことを考えてやると言った仕事に関する事や、体重・飲酒の量・睡眠・紫外線・奥さんの機嫌といったものもありました。
飯沼さんが最近ではないですが、いつも気を付けている事に「運転中に入れてくれた時の会釈」というのがありました。
あ、これ分かるーと素直に共感しました。
先を譲る場合に色々な人がいます。
当然のこととして目すら合わせない人が半分以上、軽く会釈してくれたり、ハザードランプを点滅させる人など。
私の体験上、これは!と思って真似しているのが、 笑顔で、更に手でお先にどうぞのジェスチャーをするというものです。
これまでに何度かそのようにして先を譲っていただいたことがあり、「うわぁ、この人すげぇー」と思ったからです。
そこまでしても、完全に無視されることも多く、「ちぇ、なんだよ。」と思うのですが、妻が乗っている時は「えらいね。」の一言があるので、なんとか継続しているというのが実情ではあります。
心の修行がまだまだ です。
何事もそこまでやる?というのを自分の当たり前にできたら素敵だと思います。私の尊敬している人にはそういう人が多いです。自分の行為も含め、ちょっとうざいですけどね。
そして私が気を付けていることは、息子への声かけと色々な挨拶の徹底です。
小学生の頃、普段は言っていたはずの「行ってきます」を言わずに学校へ行こうとして、父親から追いかけられて友達の前でめちゃめちゃ怒られたことがあります。友達もめちゃビビってました。
その時は、「なんだよー、みんな見てるよ。恥ずかしいよー。」と不満に思いましたが、今となっては感謝の気持ちでいっぱいです。
私もそういう子育てをせねば!と気負っております。
みなさんは最近何に気を付けていますか?
■2011年8月31日
年間に3万人を超える自殺者がいる日本で、鬱病が原因というのも少なくないようです。
広島大学の研究グループが鬱病の客観的指標を発見したというニュースを聞きました。
医師の主観的判断しかできなかったのが、血液検査による客観的判断ができるようになるかもしれないという内容でした。
費用は1万5千円で、検査後2日で診断できるそうです。
1日の中でちょっとした事で気持ちの浮き沈みは誰にでもあると思います。
何に苦しんで鬱病になったかという根本の原因を取り除かなければ繰り返し苦しむことになるでしょう。
これは医師の仕事というより本人の心の持ち方と周りにいる人のケアの問題と思います。
私、鬱かな?という気分で診断して「鬱です。」と診断された時、前向きに受け止められるのか、「いや、あの医者は分かってない」とまだ自分で逃げ道を作れる方が穏やかにことが運ぶような気もしてしまい、客観的に証明してしまっていいのかよく分かりません。
何の話をしてもマイナス思考の人っているもんです。
そういう人は診断を受けなければいいんでしょうけれど。
メタボのように健康診断の項目に追加されていくんだろうなと思いました。
バランスよく食事をして、ほどよく運動し、充分な睡眠をとるという子供がやっているようなことを大人になっても続けられたら鬱病にはなりにくいのではと思ってしまいます。
基本をおろそかにすると、イライラしやすくなり、まだイライラしている分にはいいですが、そこから沈み、はけ口もないと気持ちが沈みがちに というのが私のパターンです。
今はそんなことないですよ、一応。
■2011年8月30日
先日のハリー・ポッターの時に、3Dを初体験したのですが、予告編で酔う酔う。
なんだか水中?深海?で人が泳いでいるシーンで、これぞ3Dってな感じで立体的に見えていたのですが、
洋画だったため何言ってるか分からず字幕へ目を向けました。
その後も、映像 字幕 映像 字幕 とやっているうちに若干の気持ち悪さを感じました。
今後何でもかんでも3Dにされてしまったら映画館の約2時間は地獄になるかも、とちょっと恐怖を感じた初体験でした。
■2011年8月29日
「 塩豆(しおどうふ) 」ご存知でしょうか?
主婦の間で流行っているらしい超簡単、お手軽レシピです。
こんな簡単にモッツァレラチーズができちゃったら、モッツァレラチーズ業界も商売あがったりだなーなんて呑気なことを考え早速チャレンジ。
気になる材料はなんと 絹豆腐と塩のみなんです。
さー、馬場ちゃんも花嫁修行にやってみな!
絹豆腐の両面に塩を1gずつぬり、やさしく伸ばしていきます。
クッキングペーパーの上に乗せ、両面ぬったら、ほどけないように包み、ラップで密閉し、あとは24時間冷蔵庫に入れて待つだけ!
グレイト!
24時間後。
手で触ると、おやおや?もっちり感があるある。
手でちぎれる、ちぎれる。グチャッと崩れない。
もはや豆腐ではない。
さて、お味の方は・・・
と、豆腐。絶対絹ごし豆腐! もっちりした豆腐!
イタリアちっくなドレッシングを持って待ち構えていたのに豆腐。
まー豆腐にもあいますけど。
塩の分量を増やして、再チャレンジしてみます。
■2011年8月29日
フライングで失格なんて。誰が予想したでしょうか。
世界陸上の男子100メートル決勝。
世界一足が速い人は誰かを競う、とても分かりやすい競技では陸上界の花形競技だと言われています。
さすがにこれだけは見ておこうと待っていたのに、まさかの結末。
フライング1回で失格って、こんな厳しい競技ありますか?
その横で3回飛んで一番よいタイムを結果とする競技をやっていたので、なんと皮肉なことなんだと思いました。
ルールはルールだし、反則前提でスポーツするのは気持ちいいものではありませんが、なんとも厳しく感じるこのルールにテンションさげられました。
せめて1人1回くらいは許してあげてほしいな と。
■2011年8月26日
みなさん、
………………馬場、痩せます。
はい、これ何回目〜\(^o^)/??
週に何回も何回も唱えています。
「服部さーん」、と口にするよりも多く口にすると思います。
だがしかし!!今回は本気と書いてマジであります。
これも何回も言ってますが・・・。(笑)
6月半ばくらいから夜のウォーキングをして順調に痩せていたのに、
6月後半の雨、7月の初めには合計13針の怪我で全治3週間ちょっとかかり、
傷がふさがったかと思えば連日の雨。一昨日も昨日も今日も毎日雨。
晴れたから歩きに行ってみれば、脚に謎のぶつぶつが大量発生。
こんだけ張り切って痩せようとしているのに、馬場の邪魔ばっかりして!(`ヘ´)
ということで、ゼリーとかきゅうりとかを食べるカブトムシみたいな生活にしようかとも
考えましたが、体に悪いし、食事制限だけじゃ乗り切ることができないので、
雨の日でも雪の日でもどんなときも、家の中で運動ができるように、
カーマホームセンターで踏み台を購入してきました(*^^)v
一昨日購入したばかりなのですが、20分くらい上り下りしているだけで
大量に汗がでて、筋肉痛になりました(@_@;)
ためしてガッテンという番組でもやっていたそうで、
10分踏み台で上り下りするだけで1時間のウォーキングとかわらない
くらいの消費だという情報であります。
テレビを見ながらでもできる運動なので、三日坊主、いや、三日姫の
馬場ちゃんでも続けられそうです(笑)(笑)
購入した日に20分やって、次の日の朝に700グラム体重が減ってました!
それからほぼ体重キープなので効果は期待できそうです!
今年の夏までに痩せるという目標でしたが、今年の夏からがんばります(笑)。
来年は芝政ワールドでプールでスライダーするので。(笑)
無理せず楽しみながらダイエット成功させられたらいいなと思います。
月曜日に、馬場家にある、足を開いたり閉じたりする運動ができるレッグマジック
というのを服部さんにレンタルするので、服部さんの痩せにも注目です(^_-)-☆
■2011年8月26日
それは、ごきげんようおひさしぶり こと ゴキブリでした。
息子は寝ながらの かかと落とし という技を持っており、私もよく被害者になるのですが、ごきぶり アーメンです。
でも、食べ物を持ち込んだこともない寝室になぜあいつが・・・
■2011年8月26日
「ジェネラル・ルージュの凱旋」以来、約2年半ぶりに映画館へ行きました。
息子が産まれてからは初映画です。
これまで「剱岳」「アバター」など幾つもの誘惑に負けそうになりながら、息子を言い訳に映画館から遠ざかっていました。
学生時代は上映されている映画はアニメ以外ほぼ見倒す勢いでいましたし、勢いは随分落ちましたが、年3・4本くらいは見続けていました。
このハリー・ポッターシリーズも前作、前々作とDVDで我慢しながら、ついに最終章だけは映画館で楽しむことができました。
ハリー、ロン、ハーマイオニーはもちろん好きですが、シリウス・ブラック、ダンブルドア、ハグリッド、そしてドビーなど好きなキャラクターが多すぎるのがこの映画にハマった理由だと思います。
ネビルやスネイプなども1作目から色々な関わり方をしたキーマンでした。
原作を全て読んでいる妻は私ほどの興奮状態になっていなかったようですが、やっぱり最後まで面白かったです。
それにしてもロンのお母さんがあんなに強いとは、、、もっと早くから戦いに参加していたら、犠牲者が減ったかも。
■2011年8月25日
本日 予定されていた打合せが 朝一で開始できませんでした。
昨日に続きこれで2日連続です。
イズミでは打合せ毎に予め日程を決めているのですが、時間までは決めていません。
つまり朝一でとは言っていません。
イズミでは1日の中で打合せが複数あり、それぞれの業務の優先度や来客、関わる人数なども考え当日朝に時間を決めるスタイルでやってきました。
それは全社員が理解していなければいけないことです。
そもそも打合せは1人ではできません。
必ず複数の人が関わり、その打合せの結果 緊急の課題が出てくる場合も少なくありません。
朝一で打合せできる準備は最低ラインだと考えています。
打合せの準備が間に合っていないのであれば、
・前日までにその旨を関係者に伝え、場合によっては業務を代わってもらう
・少し出社時間を早くして準備する など幾つも方法があります。
色々と周りに仕事を頼みにくい雰囲気があるとすれば、それもまた問題です。
打合せ時間をずらすと、その後の関係者の業務に少なからず影響します。
機械を扱う場合や商品の移動をする場合など ある一定のまとまった時間が必要な業務を持っている人はその仕事をどこに持ってくればいいのか、やりにくくなるはずです。
予定された業務を正確に進めることができない人は、日々発生する突発的に発生する業務も進めることができないと思います。1つ1つの業務における仕事量が見積りできていないということですから。
小さいことですが、そういう細かいことにも拘って仕事を進める集団にならなければ、お客様にとって あってもなくてもよい会社と判断されてしまうと心配しています。
少ない人数だからこそ、一体感が求められると思います。
昨日、今日と2日続いたので、黙ってはいられませんでした。
■2011年8月24日
先日、富山県内でも有名な老舗の日本料理屋 ○○へ行ってきました。
お客様と一緒だったのですが、接客にとても疑問を持ちました。
格好も年齢も見るからに我々がお客様をおもてなしするという形だったのですが、料理を出す方は常に我々側から出していくんです。
最初は若い人だから、しょうがないかー、いや失礼ですがそんなに若くないし、しかも結構な値段をとる老舗の有名店だったら、基本教育でやっておいてほしいなと思い、若干イラッとしました。
その後、出てくる人出てくる人、同じように 一番最初に出してほしいお客様を最後にするんです。
同じ事を何度も言わせるなよと思いながらの食事になってしまいました。
学生時代に割烹料理屋でアルバイトをしていた頃は、料理を出す順番や、右側から出す時は右手で、左側から出す時は左手でなど一々細かく注意され、時にはお客様の前で怒鳴られたりしながらルールやマナーを覚えていったものです。
お客様も「ぜんぜん気にしません」という雰囲気でにこやかに食事をされていたのが救いでした。心では怒っていたかもしれません。。。
料理は美味しかったのですが、せっかくのおもてなしに選んだお店がこれでは、と悔しく思いました。
時は遡って7年程前のこと、義理のご両親が熊本へ来てくれた際に、せっかくだから熊本のラーメンをと思い、地元の人はそれほど食べないのですが、全国的には知られているラーメン屋の本店に行ったことがあります。
その時は、こんなまずいラーメンは記憶にない。こんなのが全国で受け入れられているのか?と思うほど のびたそれはそれはひどいラーメンでした。
その時もうちの両親は、「せっかく富山から来ていただいたのに、あんなラーメンを食べさせてしまった。」と時々思い出しては悔しがっていました。
何日も前からあそこにしようか、ここにしようかと考えていたのを知っている私としては本当に心が痛みました。
昔からあるお店や企業というのは一定の信頼感や安心感がイメージとしてありますが、結局そこで働いている人の意識で良くも悪くもなります。
「プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選」で30年以上も1位に輝いている和倉温泉の旅館「加賀屋」の社長も「いい旅館であるためには色々な指標があるが、なんといってもおもてなし、ホスピタリティーです。部屋が多少ぼろくても笑顔でお客様のことを思って真心を込めて接客するのにまさるものはない。そんな思いを社員に求める。思いはタダで、お金はかかりません。」といったようなことを言っています。
そんなことはうちに関係ないと目を背けるのではなく、業界は違えども学べる点がきっとあるという強い意識を持って仕事に取り組みたいと思いました。
熊本の有名ラーメン店はその後、倒産しました。
■2011年8月20日
今年は例年に比べて不作だったのですが、一昨日、本日とたくさんのゴーヤが収穫できました。
水撒きも土の入れ替え、栄養剤の投与と取締役もかなり手間ひまをかけていたものが、ようやく実を結んだようです。
最近は、端崎さん・ババちゃん・私の3人で交替で水撒きをしています。 高島さんも早朝から色々と手を目をかけていただいてます。
今日は萎んだ葉っぱを取り除く作業をしました。
45リットルゴミ袋の半分くらいになりました。 結構な量です。
青々としている葉っぱ、まっ茶色の葉っぱ。
葉っぱの世界も格差社会のようです。
あと何回収穫できるか分かりませんが、大事に育てていきたいと思います。
■2011年8月20日
「食を美味しくするお皿」として女性誌で話題のお皿「小石原ポタリー」をご存知でしょうか。
オンラインショップもあるのですが、お皿は手にとってみて選びたいもの。
東京の一部百貨店でのイベントなどでしか直接購入ができないという情報からいったいどこで作っているのだろうと調べていたら辿り着きました。
福岡県の西鉄大牟田線の薬院駅の近くにある「B・B・B POTTERS(スリービーポッターズ)」さんです。
− 日々の暮らしを楽しむ道具の店 − というコンセプトで、今年で20周年を迎えたそうです。
帰省の途中でふらっと寄り道してきました。
片手にスーツケース、もう片手に息子を抱えている私が店内に入るなり、店員さんがちょいダッシュで近づいてきて「おカバンお預かりいたしましょうか?」。
ナイス接客。そういうのにめちゃ弱い私。感動。もう買う。
店内には色々な雑貨が展示されているのですが、お目当ての小石原ポタリーコーナーへ直行。
この落ち着いた色合い。
皿の価値はよく分からないのですが、せっかく来たんだというテンションも手伝って2枚即買い。
他にも靴やカバンなど結構気になる商品があって迷いましたが、またのお楽しみにしました。
「B・B・B POTTERS(スリービーポッターズ)」さんに行く前に会った友達にも知ってるか聞いてみたら、「お〜、あそこね。ありゃーよか雰囲気の店ばい。」と高評価。
普段 毒舌&直球トークの友達なので、「なら、安心たいね。期待の持てるね。」と私。
お気に入りのお店に追加です。
■2011年8月19日
ローション(ローソン)、シェブン(セブン・イレブン)、くぅまぁ(中古車販売店)、マックゥ〜ポティトォ(マック)・・・
これ、ドライブ中に息子が発する言葉の数々です。
なぜかマックを見るとポテトまでついてきます。親の姿をよく見ているものです。
色々なお店が乱立する中で、息子の目にはそれらがはっきりと映っているようです。
高いビルの屋上に行っても、それらを探しては呼びます。
私たちは一日の間にどれだけ多くのものを見ているのでしょうか。
意識せずに通り過ぎているものが結構あると思います。
信号を見ては あーかぁー(赤)、あーおぉぅ(青)など色についてもよくつぶやくのですが、
色だけでも注目してみてみると多くの赤や青があることに気付きます。
わき見運転はほどほどにしないといけませんが、もっと視野を広げたり、狭めたりすると
いつもの景色も違って見えるかもしれないなーと そんなことを思いました。
■2011年8月19日
「夢をかなえるゾウ」の著者の最新作で、幸せになるためのヒントが4つのショートストーリーの中に込められています。
第一話では、たった一つの成功法則は・・・
” がんばる ”
え?何それ。
「人間は我慢することができない」という前提に立って、大きな願望によって小さな願望を従わせる。 これが秘訣と書いてあります。
願望を大きく育て、想像を加えることが、「頑張らねばならない」を「頑張りたい」に変える のです。
といった感じで、第二話では、大晦日の一大イベント「ハッピーコロシアム」という幸せ度を競い合う物語で、「欲望」と「感謝」が真っ向から対決します。
第三話では、幽霊になった男性が「見えない学校」で学ぶ「共感」。
第四話では、氷の親子が「死」と向き合います。
書いてあることは当たり前のことかもしれまんが、くだけた物語として提案されると、スーッと入ってきます。
次回作も待ち遠しいです。
■2011年8月18日
お盆休み、終わっちゃいましたね。
なんだか日が経つのが早く感じます。
みなさん、充実したお盆休みを過ごせましたか?
馬場は、前回のブログでの予告通り12日の夜行バスで横浜へ旅立ちました。
一日目、最初にみなとみらいの「クイーンズスクエア」という大きい建物で買い物をしました。
見てください。クイーンズスクエアの中にある、エヴァンゲリオンの、
シンジとレイの、あのシーンの如く長いエスカレーター。
実際にこの長ーいエスカレーターに乗ってみました(往復)。(笑)
クイーンズスクエアの中で買い物をしてから、「赤レンガ倉庫」へ行きました。
富山には売っていない、LUSHを見つけ、嬉しくてパックや石鹸を購入★
みなとみらいで半日過ごしました。
疲れすぎてホテルに1時半頃チェックインして、4時まで爆睡(笑)
夕方、起きてから横浜の中華街に行きました(*^^)v
シューマイや肉まんを食べ歩きして、中華料理食べ放題の店へ!
並ばなくても入れたし、あまり期待していなかったのですが、
料理がすっごく美味しくて、エビチリ2回頼みました。
お会計の頃には外に行列ができていて、私たちはとても運がよかったみたいです★
そして二日目、待ちに待ったシーパラダイス(゜))< < ★
シーパラダイスは今、大好きなワンピースとコラボしています!
入ってさっそく見つけました。クンフージュゴン!withちっちゃいペンギン!
そして、はじめまして、シロクマ!まさかここで出会うとは!!
サメと同じ水槽の5万匹のイワシ。
イワシはすごいです。イワシのイリュージョンがあって、
水槽のイワシが一気に群れになって水槽の中を泳ぎまわるイリュージョンで、
すっごいキラキラしててきれいでした!(^^)!
イワシ、私、あんなイリュージョンみせられたらもうあなたたちのこと食べられない。
ケイミーちゃん、ココロさん、パッパグなどなど、さりげなく水槽にキャラが隠れています。
そしてワンピース名場面コーナー!
みなさん、ご存じでしょうか。メリー号とのお別れの超泣けるシーン(ToT)/
そして、お昼ごはん。これもまたワンピースです。
馬場は「海賊王に!俺はなる!!」という題名のルフィーオムライス★
相方は「オーナーゼフの何とか」。三つ編みの長いのが、ゼフのひげです(笑)
そして、「チョッパームース」。イチゴのムースなんですが、おいしかったです★
お昼ご飯のあとは、シーパラダイスのジェットコースター!
時速75キロと書いてあったので、8号線をオープンカーで走る感じだと
思って、上に上がっていくときまで余裕をかましていました。
下ると同時に、さっきまで余裕をかましていた馬場が半泣きでした(笑)
そして、その日ラストの「海の生き物たちのショー」を見ました。
アシカ、白イルカ、ジンベエザメ、イルカなどなど、
とてもクォリティーの高いショーでした(@_@;)
見てください。この動物、何ていう種類だったか忘れました。
しかし、動物まで「ドドスコスコスコ♪ドドスコスコスコ♪」と踊っていました(笑)
楽しんごの影響力半端ないです。
あと、アシカのお得意のバランス!
初めて見る、ジンベエザメが餌を食べるところ!
すみません。ジンベエザメとイルカのショーは、ムービーで撮ったので
ブログに載せられませんでした。< + ))>< <
ショーが終わってすぐ、シーパラダイスの花火を見ました。
写真の下手さにおののく。(笑)
最後に、
花火で「がんばろう日本」!!
久し振りに近くで打ち上げ花火をみたので、感動しました!
ということで、馬場のお盆はこんな感じだったのであった。
やっぱり水族館は、見たことがない生き物がたくさんいて素敵です!
違う世界に来た感じがしますよね。
今年も素敵なお盆休みを過ごすことができました。
10月の三連休は、まさかのディズニーランドへ行ってきます(*^_^*)
北陸・関東・関西を一応攻めたので、来年は九州に行けたらなあと思います。
■2011年8月17日
みなさんはどんなお盆休みでしたか?
私はフルで熊本へ帰省してました。
往復ともに1時間近く飛行機が遅れたり、生憎の大雨で楽しみにしていたお祭りにも行けずと、予定通りにはいきませんでしたが、色々あった4日間でした。
まずは小松空港から福岡空港へ。 福岡空港で友人と3年ぶりくらいの再会をし、子育ての話7割くらいでつもる話をしてきました。
続いて天神近辺で寄り道をした後にいよいよ初の九州新幹線。
まだできたてほやほやですから、それはそれは綺麗で、ゆったりと座れる贅沢な作りでした。
夜は妹の彼氏と初対面の会食。野球の話で盛り上がりました。
2日目は親戚の家を順番に挨拶回り。
いとこの子供達も集まっておおはしゃぎの息子。 まだやるか?とマルマルモリモリ、ヘビロテを繰り返しては拍手を求めてきました。
いとこの子供達の方言、悪戯っぷり、成長っぷりに感動。 おじさん、おばさん、いとこ達に感謝、感謝、感謝。
3日目は昨年も行った「白龍」へ「チャーシューメン」を食べに行きました。
これはハマってしまう。チャーシューも思い切って買って夜にも食べました。
夕方には熊本城のすぐ近くにある熊本市の新名所「城彩苑」へ。
名物? うにコロッケ。 名前のままのお味でございました。
チョコバナナ と すいかのジュースを購入。
写真はぼやけてますが、 厳選ぞ の文字が。
うまか ぞ でした。
あちこちに
ランタン ランタン
最近単語を色々発するようになった息子には妹の名前を覚えるという課題があったのですが、何とかクリアー。
ただ、「ちゃん」付けで教えているのに呼び捨てしかできないのは、次の課題。
何はともあれ、熊本を満喫できたお盆休みでした。
明日は ババちゃんかな?