痩せ活、始めました。
■2011年8月26日
みなさん、
………………馬場、痩せます。
はい、これ何回目〜＼(^o^)／？？
週に何回も何回も唱えています。
「服部さーん」、と口にするよりも多く口にすると思います。
だがしかし！！今回は本気と書いてマジであります。
これも何回も言ってますが・・・。(笑)
6月半ばくらいから夜のウォーキングをして順調に痩せていたのに、
6月後半の雨、7月の初めには合計13針の怪我で全治3週間ちょっとかかり、
傷がふさがったかと思えば連日の雨。一昨日も昨日も今日も毎日雨。
晴れたから歩きに行ってみれば、脚に謎のぶつぶつが大量発生。
こんだけ張り切って痩せようとしているのに、馬場の邪魔ばっかりして！(`ヘ´)
ということで、ゼリーとかきゅうりとかを食べるカブトムシみたいな生活にしようかとも
考えましたが、体に悪いし、食事制限だけじゃ乗り切ることができないので、
雨の日でも雪の日でもどんなときも、家の中で運動ができるように、
カーマホームセンターで踏み台を購入してきました(*^^)v
一昨日購入したばかりなのですが、20分くらい上り下りしているだけで
大量に汗がでて、筋肉痛になりました(＠_＠;)
ためしてガッテンという番組でもやっていたそうで、
10分踏み台で上り下りするだけで1時間のウォーキングとかわらない
くらいの消費だという情報であります。
テレビを見ながらでもできる運動なので、三日坊主、いや、三日姫の
馬場ちゃんでも続けられそうです(笑)(笑)
購入した日に20分やって、次の日の朝に700グラム体重が減ってました！
それからほぼ体重キープなので効果は期待できそうです！
今年の夏までに痩せるという目標でしたが、今年の夏からがんばります(笑)。
来年は芝政ワールドでプールでスライダーするので。(笑)
無理せず楽しみながらダイエット成功させられたらいいなと思います。
月曜日に、馬場家にある、足を開いたり閉じたりする運動ができるレッグマジック
というのを服部さんにレンタルするので、服部さんの痩せにも注目です(^_-)-☆