今月のテーマ（気持ちの切替え方）
■2010年8月30日
猛暑のまま８月も終わってしまいそうですね。
週間予報ではこの先１週間 毎日最高気温３４度と コピーして貼り付けたような残念な予報になっていました。
さて、今月のテーマは「気持ちの切替え方」です。
気持ちが落ちている時にどう切り替えるかという視点で考えると、先月のテーマ「ストレスの発散方法」と似た話が多く、「好きな事をやる」「くよくよせず開き直る」というのが多くの意見でした。
一方で、「調子がいい時はあえて一歩引いて客観視する」という意見もありました。
何かをして気持ちが切り替えられるというのはまだいい方かもしれません。
本当に落ち込んでしまっていると何を考えても、何を言われても気持ちが切り替わらないということもあります。
最後は時間が解決するのかもしれません。
みなさんは、どんな方法で気持ちを切替えていますか？