８．５キロ 減量
■2011年6月8日
ついに勝負の日がやってきました。
毎年この時期に期間限定のダイエットをしているのですが、今年の初めに８０キロまで行ってしまった見苦しいボディをどこまで絞れるか、あの手この手でチャレンジしました。
まずは週２回のフレッシュテニス、息子を抱えてのスクワット、朝から１リットルのお湯飲み、
４月くらいからお湯のみを止め、骨盤ダイエットに切替え、
５月からは骨盤ダイエットをさぼり気味になりつつも ５分間のプチ体操を実行。
しかし、これといって劇的に体重が減ったものはなく、じわじわ軽いリバウンドも繰り返しながらのダイエットでした。
週に１回くる出荷当番、外食の回数を減らしたこと、毎晩茶碗から一掴みの米を横取りする息子。
バリエーションをたくさん持った というのがよかったのでしょうか。
何が効いたか分かりませんが、あの手この手で新しいものに飛びつきながら、継続していこうと思います。